铁皮石斛有哪些黄金搭档？

铁皮石斛被誉为中华九大仙草之首，可见其药用价值相当之高。自东汉末年以来，在《本草纲目》、《神农本草经》等多部著作中都记载着石斛有着滋阴清热、养胃生津、增强体质的功效作用。是不可多得的养生佳品，并且男女都适合食用。

石斛，是种很多方面都颇具价值的生物，其药用价值尤为高，石斛能够起到清热、解渴、生津的效果，从体内循环系统来调节体内津液，使人真正感到止渴。

吃铁皮石斛的好处

1.健脾祛湿

在《神农本草经》中被列为上品。健脾胃，祛湿气，补五脏虚劳，不仅适合阴虚人群，中年人和体弱多病的人食用也很有效果。

2.滋养阴津

充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡 ；心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补；滋阴润肺，健脑明目，补五脏虚劳；既补又清，补而不腻，清而不伤胃；对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效。

3.解腻开胃

铁皮石斛中富含对人体有益的成分，能够解腻开胃，促进胃液分泌，增强胃排空能力，帮助消化，可以用铁皮石斛来煮粥或熬汤更美味哦~

4.养心护肝

铁皮石斛能够通过滋阴补虚，抑制心火过旺，从而改善睡眠质量，根本上改善失眠问题。同时还有利胆的作用，降低胆结石的概率。

铁皮石斛有哪些好搭档？

护肺双宝

铁皮石斛+川贝或浙贝1:1混合打粉，开水冲服，每日1-2次，每次3克

补肾双宝

铁皮石斛+冬虫夏草10:3比例混合打粉，开水冲服，每日1-3次，每次3克

抗肿癌三宝

铁皮石斛+西洋参+灵芝粉（或灵芝孢子粉）2：2:1比例混合，每日1-3次，每次3克

降压三宝

铁皮石斛+三七粉+丹参粉 2：2:1比例混合每日2次，每次3克

降糖三宝

铁皮石斛+西洋参+天花粉1:1：1比例混合每次2次，每次3克，胃寒者用姜汤送服。