超长“厄尔尼诺现象”来袭，这些药物要备齐！

原创：刘明

日前，生态环境部有关负责人就《京津冀及周边地2019-2020年秋冬季大气污染综合治理攻坚行动方案》答记者问时表示,观测到史上罕见的超长“厄尔尼诺现象”将持续到今年底,受此影响,今年秋冬季北方风速小,气温偏高,冷空气活动少,强度偏弱,可能出现雾霾持续时间长、覆盖范围广的情况。针对以上情况，笔者认为“厄尔尼诺现象”将对人们的健康造成以下不良影响。

1、病毒和细菌最喜欢６-２５℃的环境，在这个温度范围内，病毒和细菌的繁殖能力是最强的。

2、气温升高，空气污染指数高，大气悬浮物增多，空气中阳离子浓度增大。高浓度的大气污染物会使呼吸道的纤毛运动处于超负荷状态甚至遭到破坏，炎性分泌物增多，细菌和病毒得以乘虚而入。干燥的空气使鼻黏膜容易发生细小破裂，为病毒的入侵创造了机会。二者合力的结果就是呼吸系统疾病大爆发。如流感、咽炎，腮腺炎，白喉、百日咳、肺炎和哮喘等等。

应对方法

1、尽量待在家中，不要去人多的地方，避免交叉感染，如果必须外出请戴上口罩。

2、多喝温开水，以淡盐水最佳。

3、每天至少开窗通风两次，每次至少30分钟。不能开窗通风的房间或无法形成对流风的房间，应配备换气通风设备。

4、可以使用稀释后的84消毒液进行室内消毒，每天至少一次。

5、保证足够的睡眠，每天至少睡7小时。

6、饮食宜清淡，以7分饱为度，多吃果蔬以补充足量的维生素C,必要时可以服用维生素C咀嚼片来增加人体免疫力。

7、由于感冒以对症治疗、缓解症状为主。临床常用的药物种类如下：

（1）抗过敏药：如马来酸氯苯那敏片，氯雷他定片通过阻断组胺受体抑制小血管扩张，降低血管通透性，有助于消除或减轻普通感冒患者的打喷嚏和流涕等症状。

（2）镇咳药：

①中枢性镇咳药，如右美沙芬，是目前临床上应用最广的镇咳药，多种非处方性复方镇咳剂均含有本品。

②周围性镇咳药，如苯丙哌林：非麻醉性镇咳药，可抑制外周传人神经，亦可抑制咳嗽中枢。

（3）退烧药：如对乙酰氨基酚片和布洛芬缓释胶囊。一般而言，患者体温不超过38.5°C，不宜服用退烧药物，而应选择物理降温方法，如冰敷、退热贴等。

（4）中成药：首先要分清所得的感冒的性质。按中医有热性和凉性两种。热性的表现是：流黄浊鼻涕，发热，不想盖被子和多穿衣物；凉性的则相反。热性的要吃去热的感冒药：如风热感冒颗粒、板蓝根颗粒、莲花清瘟胶囊等。凉性的要吃祛风祛寒的药：比如四季感冒胶囊、九味羌活丸等。

疗程：由于感冒是一种自限性疾病，因此感冒用药不应超过7d，如果1周后上述症状仍未明显好转或消失，应及时去医院明确诊断，给予进一步治疗。

用药禁忌

1、孕妇、哺乳期妇女应特别慎用感冒药物。孕妇尽量不使用阿司匹林、双氯芬酸钠、苯海拉明、布洛芬、右美沙芬、利巴韦林片等，以免影响胎儿发育或导致孕期延长。妊娠3个月内禁用愈创木酚甘油醚。哺乳期妇女尽量不使用苯海拉明、马来酸氯苯那敏、金刚烷胺等，因为这些药物能通过乳汁影响幼儿。

2、肝肾功能不全、血小板减少、有出血症状者和（或）有溃疡病穿孔病史者应慎用含有对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等成分的感冒药物。

3、从事驾驶、高空作业或操作精密仪器等行业工作者应慎用含有马来酸氯苯那敏、苯海拉明的感冒药物，因第一代抗组胺药具有抗胆碱能作用，影响神经元或神经肌肉接头的传导，可导致神经功能一过性紊乱和注意力不集中等。

4、未控制的严重高血压或心脏病及同时服用单胺氧化酶抑制剂的患者，禁用含有伪麻黄碱成分的感冒药物，甲状腺功能亢进、糖尿病、缺血性心脏病及前列腺肥大的患者，慎用含有伪麻黄碱成分的感冒药物。青光眼患者不建议使用伪麻黄碱作为局部用药。

5、慢性阻塞性肺疾病和重症肺炎呼吸功能不全的患者应慎用含有可待因和右美沙芬的感冒。