祛湿红人薏苡仁

薏苡仁作为一种常用药物，具有悠久历史。其来源于禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，是一种物美价廉、药食两用的中药饮品，深受人们喜爱。

相传，在东汉时期南方一带流行瘴气，患病的人手足麻木、下肢浮肿、进而发展全身肿胀，由于病多从下肢起，故中医称之为“脚气病”。

东汉名将马援（伏波将军），奉汉光武帝刘秀之命，率兵远征广西，平息南疆之乱。军中士卒都是北方人，染此病者颇多，仗也不能打。马援只好下令安营扎寨，请随军郎中诊治，可随军郎中从没治过这种病，眼看患病将士日益增多，马援便下令贴告示：“只要有人献方能治这种病，悬赏白银五百两”。告示贴在大营门外，可是一天，二天，三天过去了没见有人来献方，直等到第七天，只见一个手拿着一根打狗棍的乞丐来到营门外，看了告示后随将它揭下来。于是士兵们将乞丐带到大营内，马援便问：“你有何妙方？”乞丐笑一笑，从讨饭罐里拿出一把象珠子一样的东西说：这叫“慧珠子”也叫“薏苡仁”，这边田里都有种植，用它一把煎汤，喝完后就会好的。

马援半信半疑，遂让士兵采集一些来试一试。没想到乞丐献的方子果真灵验，患病的士兵服了薏苡仁汤后很快痊愈，马援非常高兴，准备拿出五百两银子重谢乞丐，可是乞丐早已不知去向。

马援平定南疆后凯旋归来时，带回几车薏苡仁种子，准备回北方种植。谁知此事被人诬告，是搜刮来的大量明珠。朝野都认为是一宗冤案，故把它称为“薏苡之谤”。后人为纪念这位清廉奉公的将军便把那坐山，称为“伏波山”。山中的洞称为“还珠洞”，这就是现今桂林漓江畔上“伏波胜境”，而薏苡仁也就有了“薏珠子”的美誉。

薏苡仁的功效与作用：

性味：甘、淡，凉。

归经：归脾、胃、肺经。

功能主治：利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。清利湿热宜生用，健脾止泻宜炒用。

注意事项：

薏苡仁作为药食两用的中药，除了有上述功效之外，还具有美容瘦身的食疗价值，因此也在爱美人群之中颇受欢迎。作为网红祛湿“神器”，薏苡仁在保健食谱界也是拥有一定地位。例如家喻户晓的红豆薏仁粥等。

然而，薏苡仁也不是人人皆宜的。食疗讲究对症，如果不对症反而会适得其反。以下这两类人就不宜吃薏苡仁：

1.孕妇。传统中医认为薏苡仁性滑利，现代药理研究证实其对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，故有诱发流产之可能。所以，建议孕妈应慎用，特别是孕早期。

2.津液不足者。薏苡仁祛湿利尿，容易带走肠道的水分，渗利太过则可能引动浮火，出现阴虚火旺的症状，因此本身有津液不足、大便燥结症状者应慎用。

虽然薏苡仁具有诸多功效，但仍建议服用前咨询中医师，辨别体质，因人而宜。