6大儿童补钙问题，家长必问，药店人必知！（上）

其实，很多妈妈知道钙片能帮助儿童长个，然而却不知道钙对儿童生长发育的重要性，也不知道每日钙需要量等专业问题。药店人作为健康知识的传播者，传播健康知识责无旁贷，要想妈妈们爽快地买单，当妈妈们提出以下疑问时，你得答得上来啊~

问题1：孩子一定要补钙？

家长：我不知道孩子缺不缺钙，因为没有去做过检查，只是偶尔会出现腿抽筋。如果不是真的很缺，乱补还不如不补，听说钙补多了不好。

解答：中国人的饮食以淀粉、蔬菜为主，占90%，动物类蛋白只占10%，蛋白质的钙是高质量、人体易吸收的钙。淀粉中含的植酸、蔬菜中含的草酸都会影响人体对食物中钙的吸收。这样的饮食习惯使国人一生都处于需要补钙的状态。婴幼儿处于生长发育关键期，更需要补钙。宝宝3岁前，进食量有限，且消化道的消化吸收功能不成熟，食物中的钙吸收有限，除了食物补充也需要补充钙剂。

问题2：孩子缺钙都有哪些症状？

家长：我儿子头发稀松、偏黄软，是不是缺钙呢？

解答：人体钙90%存在于骨骼、牙齿当中，血液、组织器官中仅存在10%(即血钙)，钙充足的婴幼儿个子长得高，钙也对宝宝智力的发育很重要。宝宝缺钙夜晚后脑勺、颈部易出汗，爱哭闹、睡眠不安，食欲也不好，严重的还会出现肋骨外翻、鸡胸、O形腿等骨骼变形症状。

头发稀松、偏黄也是缺钙的表现之一。要准确地知道孩子缺钙与否，最好就是去做个血钙检测以及骨密度检测。

问题3： 孩子补钙制剂会不会有副作用？

家长：俗话说，是药三分毒，所以我们给宝宝补钙只是让他多喝牛奶、骨头汤，多吃点海产品，钙制剂什么的还是慎重好。

解答：严格来说，钙制剂不算药，是保健品。而补钙应食补与药补相结合，效果更好。

食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻等。

但据统计，约四分之一的东方人，对牛奶中的乳糖不耐受，其表现是进食牛奶后出现腹胀、腹泻、呕吐、哭闹，而且越是新鲜的牛奶症状越明显。

如若孩子乳糖不耐受就需要药补，就是补充钙制剂。考虑到儿童的吞咽功能不完全，推荐选择口服液或者咀嚼片。（药店智汇）